“여호와 하나님이 동방의 에덴에 동산을 창설하시고 그 지으신 사람을 거기 두시고 … 여호와 하나님이 그 사람을 이끌어 에덴 동산에 두사 그것을 다스리며 지키게 하시고”(창 2:8-15)
아담과 하와에게는 에덴 동산을 돌볼 책임, 곧 “그것을 다스리며 지키”(창 2:15)는 일이 주어졌다. 주인이신 하나님께서는 모든 것을 풍족히 공급하실수 있었음에도 불구하고 그들이 게을러지도록 버려 두지 않으셨다. 하나님께서는 하나의 축복으로서 그들에게 유익한 일을 하게 하심으로 그들이 몸을 튼튼하게 하고 마음을 넓히며 품성을 계발하도록 하셨다. 48
남녀 모두 들판과 과수원, 정원에서 일하도록 하라. 이것은 신경과 근육에 건강과 힘을 가져다 준다. … 인간 유기체의 모든 부분이 균등하게 사용되어야 한다. 이것은 모든 부분이 조화롭게 발달하고 기능하기 위해 필요하다. … 하나님께서는 신경과 근육을 사용하도록 만드셨다. 인간 기계가 활동하지 않을 때 고통과 질병이 생긴다. 49
운동 부족 때문에 사망하는 사람이 과도한 피로로 사망하는 사람보다 더 많으며, 훨씬 많은 사람들이 닳아서가 아니라 녹슬어서 쇠퇴한다. 야외에서 적절한 운동에 익숙한 사람들은 대개 건강하고 활발한 혈액 순환을 유지한다. 50
아침 운동, 즉 상쾌하고 활력을 주는 하늘의 공기 속에서 걷거나, 꽃과 작은 과일, 채소를 가꾸는 일은 혈액의 건강한 순환에 필수적이다. 이것은 감기, 기침, 뇌와 폐의 울혈, 간·신장·폐의 염증, 그리고 수많은 다른 질병으로부터 자신을 지키는 가장 확실한 방법이다. 51
그들은 매일 밖에 나가 운동을 해야 한다. 집안일 중 어떤 것을 제쳐 놓고서라도 그래야 한다. 52
우리가 하나님의 원래 계획과 더 가까이 조화를 이룰수록, 건강을 회복하고 유지하기에 더 유리한 위치에 서게 된다. 53
48 교육, 21
49 의료봉사, 296, 297
50 건강에 관한 권면, 173
51 건강개혁자, 1872.5.
52 2증언, 531
53 건강에 관한 권면, 174
