“내 아들아 또 경계를 받으라 여러 책을 짓는 것은 끝이 없고 많이 공부하는 것은 몸을 피곤케 하느니라”(전 12:12)
신체적 운동이 수반되지 않은 정신적 노동은 뇌로 과도한 혈액을 몰리게 하여 순환을 불균형하게 만든다. 뇌에는 혈액이 너무 많고, 팔다리에는 너무 적다. 공부와 여가 시간을 신중히 조절하고, 일부 시간은 신체적 노동에 할애해야 한다. …
건강은 하루 중 일부 시간을 야외에서 근육을 사용하는 운동에 할애하지 않으면 유지될 수 없다. 일정한 시간은 어떤 형태든 수작업에 바쳐야 하며, 이는 몸의 모든 부분을 활동시키는 것이어야 한다. 정신적 능력과 신체적 능력의 부담을 균형 있게 조절하면, 마음은 새로워질 것이다. 91
사고력을 가진 인간의 정신은 지나치게 과로한다. 저들은 종종 저희의 정신력을 탕진하고 있다. 이와 반면에 육체적 노동을 생애의 가장 고상한 목표로 생각하는 부류의 사람들도 있다. 후자에 속하는 자들은 정신을 활용하지 않는다. 저희의 뇌가 지적 능력을 빼앗기고 있는 동안에 근육만이 활용되고 있는 것은 마치 두뇌만을 사용하는 사람들이 근육의 운동을 무시하면서 체내의 능력과 활기를 빼앗기고 있는 것과 같은 것이다. … 건강은 육체적 노동과 정신적 노동을 연합해야 할 충분한 유인적(誘因的)요소가 되어야 한다.
원만히 계발되고 적절히 균형진 인격을 형성하기 위하여는 도덕, 지력 및 육체적 훈련이 병행되야 한다. 어떤 사람들은 지적 능력을 활용할 자격을 갖추고 있는 반면에 다른 사람들은 육체적 노동을 사랑하고 즐기는 경향이 있다. 이 두 부류의 사람들은 저들이 각기 결핍되어 있는 점들을 개선하여 저희 자신을 하나님이 기뻐하시는 산 제사로 드릴 수 있고 저희가 드릴 영적 예배가 되게 할 것이다. 92
건강은 품성만큼이나 세심하게 지켜야 한다. 93
91 그리스도인 절제와 성경 위생, 82, 83
92 부모, 290, 291
93 그리스도인 절제와 성경 위생, 83
